La diastasi addominale è un problema comune dopo la gravidanza, che si verifica quando i muscoli addominali si separano. Per essere più precisi si verifica quando vi è un’eccessiva separazione della muscolatura retto-addominale centrale. Questo può causare dolore, debolezza e un aspetto “gonfio” dell’addome. Fortunatamente, ci sono molti esercizi mirati che possono aiutare a recuperare […]
Dieta antinfiammatoria e alimenti antinfiammatori
La dieta antinfiammatoria è una combinazione di alimenti che aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo. L’infiammazione cronica è stata collegata a una serie di problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete, obesità e persino malattie croniche molto serie. Una dieta antinfiammatoria può aiutare a gestire e prevenire questi problemi di salute attraverso l’aumento di […]
Avocado calorie, proprietà e valori nutrizionali
L’avocado è un frutto tropicale che sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo, non solo per il suo delizioso sapore ma anche per le sue sorprendenti proprietà nutrizionali. In questo articolo esploreremo in dettaglio le caratteristiche di questo frutto, dalle sue calorie ai valori nutrizionali, alla sua dieta, fino al suo uso in […]