Quando si tratta di una dieta per palestra, stabilire una nutrizione sana può sembrare un compito complesso. Tuttavia, è indiscutibile che l’alimentazione riveste un ruolo cruciale nei progressi che si possono ottenere in palestra. In questo articolo, mettiamo in luce una serie di aspetti cruciali e di strategie da implementare per realizzare miglioramenti significativi nel […]
Alimenti che contengono bromelina
Bromelina è un enzima digestivo estratto da ananas ( Ananas camosus ). Spicca la sua azione proteolitica, cioè quando ingerito con gli alimenti aiuta ad abbattere le molecole proteiche e migliora l’assimilazione degli amminoacidi che le compongono. Invece, se ingerito a stomaco vuoto, entrano in gioco le sue proprietà medicinali come agente antinfiammatorio. Bromelina a cosa serve La bromelina quindi, è una combinazione di […]
Merenda dietetica: scopri la merenda sana e leggera per il tuo benessere
La pausa pomeridiana può essere il momento critico in cui molte persone mettono a rischio la propria dieta. Se ti trovi spesso a cercare uno snack, ma non vuoi compromettere il tuo percorso dietetico, sei nel posto giusto. Dal concetto di merenda dietetica alla scelta di merende sane e nutrienti, esploreremo come soddisfare la tua […]