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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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I 6 Migliori cardiofrequenzimetri da acquistare

24 Febbraio 2021 da Alessandro Cuminetti

Migliori cardiofrequenzimetri

Se hai deciso di allenarti con efficacia hai bisogno di monitorare il tuo battito cardiaco e quindi hai bisogno di un buon cardiofrequenzimetro.  I migliori cardiofrequenzimetri permettono di monitorare oltre che i battiti cardiaci, la tua salute e i tuoi progressi in allenamento. Ormai esistono fitness tracker avanzati di ogni tipo e per ogni uso […]

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Frequenza cardiaca per dimagrire e bruciare i grassi

22 Febbraio 2021 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Frequenza cardiaca per dimagrire

Vuoi aumentare la frequenza cardiaca per eliminare grasso addominale ? Vuoi sapere qual’ è la frequenza cardiaca per dimagrire e come bruciare i grassi ? Allora concentrati sugli esercizi aerobici . Sono esercizi che aumentano il battito cardiaco e allo stesso tempo stimolano i muscoli a utilizzare energia in un breve periodo di tempo. Monitorare la frequenza […]

Archiviato in:Fitness

Guida alla corretta alimentazione dei carboidrati

15 Febbraio 2021 da Alessandro Cuminetti

Carboidrati

Quando sentiamo la parola “carboidrati”, le prime immagine a cui pensiamo sono pasta, pane, biscotti, cereali che mangiamo a colazione. Tuttavia, ci sono altri alimenti che contengono carboidrati che potrebbero non essere così evidenti. Questi alimenti sono frutta , verdura , alcuni latticini e legumi , ma anche alimenti con un valore nutritivo inferiore, come biscotti, torte, dolci industriali e bibite zuccherate. La maggior […]

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