Le frutta a secca in generale, sono una fonte naturale di energia, fibre, proteine, minerali e anche grassi insaturi. Anche i benefici per la salute sono abbondanti e, secondo diversi studi, il consumo di noci può accelerare la perdita di peso, ridurre il rischio di colesterolo e, infine, migliorare la salute cardiovascolare. Se proprio ci […]
I 6 Migliori cardiofrequenzimetri da acquistare
Se hai deciso di allenarti con efficacia hai bisogno di monitorare il tuo battito cardiaco e quindi hai bisogno di un buon cardiofrequenzimetro. I migliori cardiofrequenzimetri permettono di monitorare oltre che i battiti cardiaci, la tua salute e i tuoi progressi in allenamento. Ormai esistono fitness tracker avanzati di ogni tipo e per ogni uso […]
Frequenza cardiaca per dimagrire e bruciare i grassi
Vuoi aumentare la frequenza cardiaca per eliminare grasso addominale ? Vuoi sapere qual’ è la frequenza cardiaca per dimagrire e come bruciare i grassi ? Allora concentrati sugli esercizi aerobici . Sono esercizi che aumentano il battito cardiaco e allo stesso tempo stimolano i muscoli a utilizzare energia in un breve periodo di tempo. Monitorare la frequenza […]