L’acido lattico è una sostanza che l’organismo genera e che può aiutarci, ma è anche capace di non farci finire il nostro allenamento. Non è facile da spiegare ma cerchiamo di farlo. Quando nel nostro corpo si accumula molto acido lattico , ci manca energia e non siamo in grado di contrarre i nostri muscoli. È così […]
Proprietà e benefici del latte di mandorle
Hai mai provato un qualsiasi tipo di latte vegetale? Abbiamo già parlato dei benefici del latte di avena , oggi parleremo del latte di mandorle. Il principale beneficio del latte di mandorle è l’assenza di lattosio, che rende questa bevanda ideale per chi è allergico a questo zucchero. È un latte leggero, facilmente digeribile e […]
Corretta alimentazione giornaliera equilibrata
Il ritmo alimentare , così come la porzione dei pasti è parte integrante di una dieta sana e equilibrata. Una corretta alimentazione giornaliera , ti permette di mantenerti in forma e rimanere in buona salute evitando gli alimenti meno sani ricchi di zuccheri raffinati che tendono a farti ingrassare. L’importanza della corretta alimentazione giornaliera La corretta […]