“Il vino rosso può aiutare a ridurre il colesterolo”, è una frase che non ti è nuova vero? Si riferisce al composto vegetale resveratrolo. Per la precisione un fenolo, che si trova anche nel vino rosso. Un composto presente in diversi alimenti oltre che nel vino rosso, il resveratrolo sembra essere un potenziale amplificatore del […]
Come dimagrire le gambe velocemente: consigli, dieta, esercizi
Uno degli slogan di prodotti dimagranti che meglio fanno presa nelle donne che vogliono perdere qualche chilo nella parte inferiore del corpo è il tipico: “vuoi sapere come dimagrire le gambe in una settimana? E allora sei nel posto giusto! Abbiamo il prodotto che fa per te! Prova questo o quest’altro… per avere gambe snelle […]
Allenamento aerobico: quali sono i migliori esercizi aerobici ?
Non esiste un miglior allenamento aerobico o esercizi aerobici che valgano per tutti. I vantaggi per il cuore sono simili anche se l’ allenamento aerobico varia. Perché ciò avvenga, bisogna seguire gli obiettivi del programma raccomandati, ricordandosi sempre di fare una visita dal medico o da un fisiologo. Programma allenamento aerobico in 4 obiettivi Un […]