La massoterapia lombare può essere un massaggio terapeutico piuttosto efficace per alcune problematiche della schiena. Dolori e problemi alla schiena sono molto comuni e, secondo le statistiche del Global Pain Index, interessano il 97% delle persone e circa 6 italiani su 10 ne soffrono ogni settimana. Le cause possono essere molteplici. Le cause del mal […]
Saccarosio, caratteristiche, benefici e controindicazioni
Il saccarosio è un alimento ed un composto organico che fa parte dei carboidrati . Viene ricavato specialmente dalla barbabietola da zucchero e dalla canna da zucchero, ma è presente anche in molti altri alimenti vegetali. Grazie al suo gradevole sapore dolce viene usato per la preparazione di molti tipi di alimenti e bevande. Che cos’è […]
Allenamento CrossFit, cosa c’è da sapere
L’allenamento crossfit è una disciplina motoria. A idearla è stato Greg Glassman negli Stati Uniti, negli anni settanta. Nel 1995 questa disciplina inizia a diventare popolare, con l’istituzione della prima palestra in California. Ma è nel 2008 che il crossfit comincia a divenire un fenomeno sempre più internazionale: oggi sono più di ottomila le palestre di crossfit nel mondo. L’allenamento […]