E tu l’hai già visto lo Spot Giro d’Italia 2020 ? Ci sono le Leggende del Giro con Vincenzo Nibali, Pantani, Coppi e Bartali. Nella promo del Giro d’Italia 2020 , Vincenzo Nibali incontra i grandi protagonisti e le leggende del ciclismo italiano e non solo, in un viaggio immaginario nella storia del Giro. Il […]
Massa muscolare come aumentarla
Aumentare massa muscolare e migliorare l’efficienza dei tuoi muscoli. Per favorire un’adeguata crescita del muscolo è importante sapere come funziona, allenarsi in maniera corretta e mangiare adeguatamente!. Nello sport, tra gli obiettivi principali, c’è quello di migliorare l’efficienza dei muscoli che servono ai movimenti del corpo.Questi includono i muscoli grandi come i bicipiti, quadricipiti e […]
Dieta paleontologica o Paleodieta
Un approfondimento per capire in cosa consiste la dieta paleontologica , quali alimenti prevede e che tipo di menu seguire durante la settimana. La società occidentale contemporanea tende ad adottare un’alimentazione eccessiva e poco sana. Proprio in base a questa considerazione, è nata l’idea di tornare indietro di millenni: basare la propria dieta su cibi […]