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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Merenda dietetica: scopri la merenda sana e leggera per il tuo benessere

da Alimentazione Sportiva

Merenda dietetica guida

La pausa pomeridiana può essere il momento critico in cui molte persone mettono a rischio la propria dieta. Se ti trovi spesso a cercare uno snack, ma non vuoi compromettere il tuo percorso dietetico, sei nel posto giusto. Dal concetto di merenda dietetica alla scelta di merende sane e nutrienti, esploreremo come soddisfare la tua […]

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Esercizi peso corporeo migliori: come allenarsi a casa senza attrezzi

da Alimentazione Sportiva Lascia un commento

Esercizi peso corporeo

Vuoi migliorare la tua forma fisica senza utilizzare pesi o attrezzi? Ecco 20 esercizi peso corporeo da fare a casa che sfruttano solo la tua forza naturale. Esercizi a corpo libero , allenamento a corpo libero e scheda video. Oggi ti presento questi esercizi di ginnastica a corpo libero efficaci, che migliorano il tuo fitness […]

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Come macinare i semi di lino: una guida completa

da Alimentazione Sportiva

Come macinare i semi di lino

Il lino, noto anche come “linum usitatissimum”, è una delle piante coltivate più antiche al mondo. I semi di lino sono apprezzati per i loro numerosi benefici per la salute, tra cui la fornitura di acidi grassi essenziali come l’omega-3. Tuttavia, per sfruttare al meglio questi benefici, è essenziale macinare i semi di lino prima […]

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