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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Il Corpo Umano

Come abbassare il cortisolo e diminuire lo stress

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Livelli di cortisolo sotto controllo

Diminuire il cortisolo in eccesso nel tuo corpo è un’azione importante da compiere quando ti senti eccessivamente stressato. Ti senti particolarmente distratto e stanco? Hai aumentato il tuo peso pur non avendo cambiato dieta e avendo mantenuto la stessa frequenza d’allenamento? Allora i livelli di cortisolo nel tuo organismo potrebbero essere sballati. Sicuramente troppo alti. […]

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Cortisolo alto sintomi, cause, rimedi e dieta

da Alimentazione Sportiva

Cortisolo Alto: Sintomi e Cause

Che cosa altera i livelli di cortisolo nel sangue? Qualsiasi siano le cause che provocano cortisolo alto, è sempre bene valutarle facendo attenzione ai sintomi che il nostro corpo ci può presentare. Il cortisolo o idrocortisone è noto come l’ormone dello stress proprio perché permette al corpo di rispondere a situazioni stressanti, che siano ambientali, psicologiche o […]

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Aumentare il metabolismo con 10 modi pratici e veloci

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Aumentare il Metabolismo: 10 Modi Pratici Spiegati dalla Scienza

Sapevi che è possibile aumentare il metabolismo seguendo i suggerimenti più accreditati della ricerca scientifica? Il metabolismo è l’insieme delle trasformazioni chimiche ed energetiche che si verificano nelle cellule del nostro corpo. Queste reazioni chimiche permettono di mantenere il nostro organismo funzionante e in vita. Spesso il metabolismo viene utilizzato per alternarlo al concetto di tasso metabolico , o alla […]

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