Il metabolismo aerobico è un modo per le cellule di convertire grassi, carboidrati e talvolta proteine in energia, ma solo in presenza di ossigeno. Il metabolismo aerobico è lento, quindi si sfrutta in attività prolungate come il jogging; podismo; danza; nuoto o ciclismo; piuttosto che in brevi sforzi come negli sprint di corsa o nel sollevamento […]
Il Corpo Umano
Aumentare il Metabolismo: 10 Modi Pratici dalla Scienza
Oggi vorrei parlarti di come sia possibile aumentare il metabolismo seguendo i suggerimenti più accreditati della ricerca scientifica. Il metabolismo è l’insieme delle trasformazioni chimiche ed energetiche che si verificano nelle cellule del nostro corpo. Queste reazioni chimiche permettono di mantenere il nostro organismo funzionante e in vita. Spesso il metabolismo viene utilizzato per alternarlo al concetto di tasso […]
Ormone Insulina: cos’è e perché influenza la glicemia
L’ormone insulina è un ormone proteico che consente al tuo corpo di utilizzare lo zucchero (glucosio). Indispensabile per modulare i livelli di zucchero nell’organismo. Cos’è l’ormone insulina e come viene prodotta L’ insulina viene secreta dalle cellule beta del pancreas, che occupano le zone più interne delle isole di Langerhans, dette anche isole pancreatiche. E’ […]