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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Il Corpo Umano

Cortisolo Basso: Quali Sono Sintomi ed Effetti Sul Corpo?

31 Gennaio 2018 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Quali Sono Gli Effetti Dei Livelli Di Cortisolo Basso?

Chi ha livelli di cortisolo basso nel sangue può soffrire di sintomi anche pericolosi se non trattati adeguatamente. Il cortisolo è un ormone steroideo che il nostro organismo produce coinvolgendo le ghiandole surrenali e la ghiandola pituitaria, ipofisi. I livelli di cortisolo variano durante la giornata . Al mattino sono compresi tra 6 e 23 mcg […]

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Metabolismo Aerobico: Cos’è e come funziona?

28 Gennaio 2018 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Cos'è il metabolismo aerobico?

Il metabolismo aerobico è un modo per le cellule di convertire grassi, carboidrati e talvolta proteine ​​in energia, ma solo in presenza di ossigeno. Il metabolismo aerobico è lento, quindi si sfrutta in attività prolungate come il jogging;  podismo; danza; nuoto o ciclismo; piuttosto che in brevi sforzi come negli sprint di corsa o nel sollevamento […]

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Aumentare il Metabolismo: 10 Modi Pratici dalla Scienza

13 Novembre 2017 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Aumentare il Metabolismo: 10 Modi Pratici Spiegati dalla Scienza

Oggi vorrei parlarti di come sia possibile aumentare il metabolismo seguendo i suggerimenti più accreditati della ricerca scientifica. Il metabolismo è l’insieme delle trasformazioni chimiche ed energetiche che si verificano nelle cellule del nostro corpo. Queste reazioni chimiche permettono di mantenere il nostro organismo funzionante e in vita. Spesso il metabolismo viene utilizzato per alternarlo al concetto di tasso […]

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