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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Il Corpo Umano

Accelerare il metabolismo basale e dimagrire

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Come accelerare il metabolismo basale

Te lo dico subito: accelerare il metabolismo basale non è facile o meglio, bisogna sempre fare qualcosa per tenerlo su di giri. Tutti vorremmo quel tipo di metabolismo che permette di mangiare quello che si vuole, quando si vuole, senza prendere nemmeno un grammo. Purtroppo la maggior parte delle persone non è così fortunata geneticamente tuttavia […]

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Nomi, anatomia e funzioni dei muscoli della schiena

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Muscoli schiena anatomia

I muscoli della schiena possono essere divisi in tre gruppi: superficiale, intermedio e profondo. Superficiale – associato ai movimenti della spalla. Intermedio – associato ai movimenti della gabbia toracica. Profondo – associato ai movimenti della colonna vertebrale . Ecco un’accurata guida per conoscere l’anatomia dei muscoli della schiena, le loro funzioni e come rinforzarli per contrastare eventuali dolori e contrazioni. […]

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Metabolismo Anaerobico del Glucosio

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Metabolismo anaerobico del glucosio

La principale fonte di energia del corpo è lo zucchero semplice glucosio. Le cellule del corpo riescono a trasformare velocemente il glucosio in trifosfato di adenosina o ATP; questa è la molecola energetica che consente a tutte le funzioni corporee di manifestarsi. Il glucosio si trasforma in ATP in 2 modi: con il metabolismo aerobico, che richiede […]

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