Chi ha livelli di cortisolo basso nel sangue può soffrire di sintomi anche pericolosi se non trattati adeguatamente. Il cortisolo è un ormone steroideo che il nostro organismo produce coinvolgendo le ghiandole surrenali e la ghiandola pituitaria, ipofisi. I livelli di cortisolo variano durante la giornata . Al mattino sono compresi tra 6 e 23 mcg […]
Il Corpo Umano
Metabolismo Aerobico: Cos’è e come funziona?
Il metabolismo aerobico è un modo per le cellule di convertire grassi, carboidrati e talvolta proteine in energia, ma solo in presenza di ossigeno. Il metabolismo aerobico è lento, quindi si sfrutta in attività prolungate come il jogging; podismo; danza; nuoto o ciclismo; piuttosto che in brevi sforzi come negli sprint di corsa o nel sollevamento […]
Aumentare il Metabolismo: 10 Modi Pratici dalla Scienza
Oggi vorrei parlarti di come sia possibile aumentare il metabolismo seguendo i suggerimenti più accreditati della ricerca scientifica. Il metabolismo è l’insieme delle trasformazioni chimiche ed energetiche che si verificano nelle cellule del nostro corpo. Queste reazioni chimiche permettono di mantenere il nostro organismo funzionante e in vita. Spesso il metabolismo viene utilizzato per alternarlo al concetto di tasso […]