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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Il Corpo Umano

Cortisolo basso effetti e sintomi sul corpo

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Quali Sono Gli Effetti Dei Livelli Di Cortisolo Basso?

Chi ha livelli di cortisolo basso nel sangue può soffrire di sintomi anche pericolosi se non trattati adeguatamente. Il cortisolo è un ormone steroideo chiamato ormone dello stress o idrocortisone, che il nostro organismo produce coinvolgendo le ghiandole surrenali e la ghiandola pituitaria, ipofisi. I livelli di cortisolo variano durante la giornata . Al mattino […]

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Metabolismo aerobico: cos’è e come funziona?

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Cos'è il metabolismo aerobico?

Il metabolismo aerobico è un modo per le cellule di convertire grassi, carboidrati e talvolta proteine ​​in energia, ma solo in presenza di ossigeno. Il metabolismo aerobico è lento, quindi si sfrutta in attività prolungate come il jogging;  podismo; danza; nuoto o ciclismo; piuttosto che in brevi sforzi come negli sprint di corsa o nel sollevamento […]

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Ormone insulina: cos’è e perché influenza la glicemia

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Insulina: Che Cos'È e Come Influenza La Glicemia

L’ormone insulina è un ormone proteico che consente al tuo corpo di utilizzare lo zucchero (glucosio). Indispensabile per modulare i livelli di zucchero nell’organismo. Cerchiamo di approfondire perché spesso sentiamo parlare di insulina alta o insulina bassa e come i suoi livelli influiscono sul benessere. Cos’è l’ormone insulina e come viene prodotta L’ insulina viene […]

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