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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Dieta

Dieta per dimagrimento: come scegliere i cibi giusti e quante calorie assumere

da Alimentazione Sportiva

Dieta per dimagrimento

Quando si tratta di perdere peso, è importante scegliere i cibi giusti. Trovare un equilibrio tra cibo sano e nutriente e moderare le calorie può essere una sfida impegnativa. Ma non preoccuparti, in questo articolo discuteremo come scegliere i cibi giusti per la dieta per dimagrimento, quante calorie assumere e come monitorarne l’assunzione. Dieta per […]

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Colazione paleo: 7 idee ricette per dimagrire con la paleodieta

da Alimentazione Sportiva

Colazione paleo esempi ricette

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e attenerti allo stesso tempo ai principi della dieta Paleo ? Se è così, essere creativi in ​​cucina è la chiave. Con queste sette deliziose idee per la colazione paleo, puoi iniziare bene la giornata! Che tu sia un fan dei sapori salati o dei dolci, […]

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Dieta senza glutine e lattosio quali alimenti per dimagrire

da Alimentazione Sportiva

Dieta senza glutine e lattosio

Tra tutto ciò che la natura ci offre, ci sono una moltitudine di alimenti che non contengono glutine o lattosio. Indubbiamente per una dieta senza glutine e lattosio bisogna scegliere i prodotti più genuini possibili. I prodotti alimentari trasformati dall’industria, infatti, troppo spesso contengono i famosi allergeni che vengono sempre più evitati dalle persone preoccupate […]

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