Non c’è bisogno di essere un vegano per amare il benessere e la buona cucina. Proprio per questo oggi ti presento una Cheesecake Vegana allo Yogurt: molto leggera e indicata per chi non vuole appesantirsi molto. C’è chi dice che un atleta vegano non potrà mai essere competitivo con chi mangia le proteine “nobili” di provenienza animale. Bene […]
Doping nello sport : cos’è e cosa fa il doping sportivo
Il doping nello sport è un problema molto serio ed anche complicato da risolvere: il benessere dell’atleta che ne fa uso è messo a rischio, minaccia l’integrità degli atleti puliti e corretti e la reputazione dello sport in generale. Le sostanze dopanti e i metodi illeciti vengono combattuti in tutti i modi. Alcune volte ci si […]
I datteri fanno bene: zuccheri sani per gli sportivi
Cerchiamo di scoprire il perché i datteri fanno bene e contengono zuccheri sani per gli sportivi. Il loro nome deriva dal greco Daktilos che significa “dito” a ricordare l’effettiva forma di questo frutto. Il nome scientifico della pianta che li produce è Phoenix Dactylifera, comunemente conosciuta come palma da datteri. Il dattero è uno dei frutti secchi (ma si […]
Muffins Ai Lamponi Con Semi Di Chia (senza zucchero)
Oggi vorrei proporti un’ottima ricetta che vale sia nel caso tu ti debba allenare o nel caso in cui tu debba stare a riposo o fare scarico: Muffins ai lamponi con semi di chia, proprietà e benefici . Giuro che non ti voglio fare ingrassare perché questi muffins ai lamponi e semi di chia sono senza zucchero! […]
Torta Proteica Cioccolato Mandorle Ricetta Super!
E se oggi ti preparassi un buona torta proteica cioccolato mandorle? Scommetto che oltre ad essere uno a cui piace fare sport, sei anche uno abbastanza goloso vero? Bhe ti svelo un segreto: “Sport e Golosità possono andare d’accordo”. Prova questa torta proteica cioccolato e mandorle e poi mi dirai! Questa torta ti fornisce un importante […]