Oggi ti presento il pane con farina di mandorle e farina di cocco. Questo pane ha un basso contenuto di carboidrati , sano e gustoso abbastanza vicino alla consistenza di un pane fatto con farina di grano. Ovviamente questo è un pane senza glutine che ha una miscela a basso contenuto di carboidrati. Il pane di farina […]
Focaccia Low Carb Ai Semi di Lino: nutriente, senza glutine e low carb
Oggi proviamo a fare questa focaccia low carb ai semi di lino. La caratteristica della focaccia è che si prepara dentro una teglia di alluminio e cotta al forno, per poi essere tagliata in pezzi di qualsiasi dimensione si desideri. Questa focaccia è deliziosa come il pane tostato, ideale da mettere sulla tavola nel cestino […]
Cibi ricchi di fibre: quali sono gli alimenti che ne contengono di più
Gli alimenti che contengono fibre alimentari dovrebbero essere inclusi spesso nella dieta di ognuno. Sono composti organici utili e necessari. La fibra non viene digerita dal nostro stomaco e dal nostro intestino tenue, eppure ha un’importanza vitale per l’organismo. Le fibre alimentari sono parzialmente digeribili nel colon, dove contribuiscono a stimolare la velocità di transito nel lume […]
Assunzione di fibra raccomandata per gli atleti
La maggior parte degli atleti dilettanti e professionisti sanno che hanno bisogno di proteine, vitamine e minerali nelle loro diete per rimanere in condizioni di picco ottimali. Sebbene la fibra sia una componente dietetica che tende a ricevere meno attenzioni, è estremamente importante anche per il benessere generale. Funzione della fibra alimentare Hai bisogno di […]
Dieta senza glutine per dimagrire adatta ai celiaci
La dieta per celiaci è quella senza glutine. Consiste in una dieta in cui viene evitato il glutine , una proteina presente nel grano, avena, orzo e segale e che si può trovare anche in altri prodotti come medicinali, vitamine o integratori. L’ adattamento a questa dieta avviene appunto per ragioni mediche , come la celiachia , la sensibilità al […]