Ecco un semplice ed estremamente preciso calcolatore di calorie giornaliere con base scientifica. Inserisci i tuoi dati nel calcolatore alla fine dell’articolo per capire quante calorie al giorno mangiare per mantenere il tuo peso attuale o per sapere come perdere peso in poco tempo considerando i tuoi fabbisogni energetici. Questo calcolatore si basa sull’equazione Mifflin – St Jeor. Tra […]
Calorie fichi freschi, proprietà e valori nutrizionali
I fichi sono frutti deliziosi e nutrienti che hanno un gusto distinto e alti livelli di vitamine, rendendoli grandi alleati nella battaglia contro i processi infiammatori nel corpo. I punti di approvvigionamento dei fichi freschi in Italia sono sempre stati Puglia, Sicilia, Calabria oppure dall’estero come Grecia, Turchia, Marocco e Spagna. Il prodotto fresco proprio perché frutti […]
Farina di semi di canapa valori nutrizionali, proprietà e utilizzo
La farina di semi di canapa è nutriente, deliziosa e un’ottima fonte di energia. In realtà, la farina di canapa sativa contiene il 33% di proteine e si piazza subito dietro alla soia come contenuto proteico; usare la farina dei semi di canapa significa assimilare anche meglio le proteine poiché sono più digeribili. La scelta della farina di […]
Cioccolato fondente benefici e proprietà
Il cioccolato fondente apporta diversi benefici. È ricco di sostanze nutritive che possono influenzare positivamente salute e benessere generale di una persona. È ottenuto dal seme della pianta di cacao, tra le migliori fonti di antiossidanti del pianeta. Studi dimostrano che il cioccolato fondente (quello vero! quello nero, non zuccherato), apporta numerosi benefici e può […]
Antiossidanti cosa sono e perché sono importanti
Gli antiossidanti sono sostanze chimiche presenti negli alimenti e nell’organismo umano che hanno la capacità di prevenire o ridurre i danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le cellule del corpo, causando una serie di problemi di salute. Queste sostanze combattono i radicali liberi, neutralizzandoli prima che possano […]