Benefici attività fisica: quali, come e perché essere attivi? L’attività fisica è definita come qualsiasi movimento che fa lavorare i muscoli e richiede al tuo corpo di bruciare calorie. I tipi di attività fisica sono diversi, tra cui nuoto, corsa, jogging, camminata e ballo, ciclismo e molti altri. Essere attivi ha dimostrato di fornire molti […]
News e Media
Come Non Ingrassare A Natale
Non c’è bisogno che tu ti senta in colpa. Non ti sentire con la coscienza sporca soltanto perché nei giorni delle feste natalizie andati e quelli che verranno, godrai della parmigiana fritta della nonna; di polpette; di pandoro con creme pasticciate, sorseggiando del buonissimo vino in compagnia dei tuoi cari … Davvero, non sono ironico. Sgarrare e ogni tanto […]
Fruttosio Fa Male (Forse): 10 Motivi del Perché
Oggi cercherò di fare chiarezza su un’affermazione che spesso si sente e si legge: “il fruttosio fa male”. Nel mondo delle diete è risaputo che il consumo di zucchero, in particolare il fruttosio, dovrebbe essere limitato; sembra sia la causa di una moltitudine di problemi come quelli classificati sotto il termine di ombrello della sindrome […]