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Fare sport di resistenza ti rende più intelligente! Ovviamente è un’affermazione forzata ma se prosegui a leggere, non è del tutto azzardata. Un nuovo studio rivela che gli sport di resistenza come la corsa e il ciclismo possono aiutare a prevenire il declino cognitivo. Ecco una ragione in più per continuare a correre e rimanere in […]

Pantani Day per non dimenticare. Il 14 febbraio siamo tutti abituati a festeggiare il San Valentino. Ma per chi è appassionato di ciclismo o di sport in generale questa data viene ricordata anche per un altro evento, un avvenimento tragico. Il 14 Febbraio il tuo S.Valentino può essere anche il Pantani Day. Ecco cosa indossare nella tua […]

Sul web se cerchi “video divertenti palestra” ne trovi una miriade e questo non lo puoi perdere. Le feste stanno passando, la gente ha fatto i bagordi e una massa di persone sta già pensando a rimettersi in forma e a smaltire i manicaretti delle festività, e si chiede: “se m’iscrivessi in palestra?” Bhe sappi che se anche […]

Prima di fare il nostro salto in avanti, proseguire e lasciarci il vecchio anno alle spalle,  è necessario chiudere la porta alle abitudini che “a volte ritornano”. Quelle che ogni anno ci promettiamo di cancellare dalla nostra vita. Ci deve entrare nella testa che non è possibile passare al prossimo mese, al prossimo anno, intraprendere un nuova […]

Una dieta ricca di flavonoidi sembra proteggere contro l’inquinamento atmosferico. Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Harvard University e dell’Università del Minnesota ha scoperto che i flavonoidi nella dieta, come per esempio quelli che si trovano nel vino, nel cioccolato, frutta e verdura, possono proteggere il cuore dagli effetti dannosi dello smog. Presentata in una […]

Il doping nello sport è un problema molto serio ed anche complicato da risolvere: la salute dell’atleta che ne fa uso è messa a rischio, minaccia l’integrità degli atleti puliti  e corretti e la reputazione dello sport in generale. Le sostanze dopanti e i metodi illeciti vengono combattuti in tutti i modi. Alcune volte ci si riesce […]