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Oggi cercherò di fare chiarezza su un’affermazione che spesso si sente e si legge: “il fruttosio fa male”. Nel mondo delle diete è risaputo che il consumo di zucchero, in particolare il fruttosio, dovrebbe essere limitato; sembra sia la causa di una moltitudine di problemi come quelli classificati sotto il termine di ombrello della sindrome […]

Ipnosi per recuperare dagli infortuni sportivi L’ipnosi si può inserire negli strumenti a disposizione dell’atleta che affronta un percorso di guarigione. L’utilizzo dell’ipnosi può essere utile a quegli sportivi che stanno attraversando dei periodi di infortunio su diversi livelli. Chiunque pratichi sport, che sia a livello amatoriale o professionistico, sa che una delle componenti fondamentali per mantenere un livello […]

Ipnosi e alimentazione sportiva sembrano poter andare davvero d’accordo. Esistono infatti molti strumenti pratici per regolare l’alimentazione degli atleti (e non solo). L’ipnosi viene spesso utilizzata efficacemente nello sport per migliorare la prestazione sportiva. Meno conosciuti sono i suoi utilizzi fuori dal terreno di gioco. Sapevi che può essere usata per regolare l’alimentazione degli sportivi? […]