Hai mai provato un qualsiasi tipo di latte vegetale? Abbiamo già parlato dei benefici del latte di avena , oggi parleremo del latte di mandorle. Il principale beneficio del latte di mandorle è l’assenza di lattosio, che rende questa bevanda ideale per chi è allergico a questo zucchero. È un latte leggero, facilmente digeribile e […]
Corretta alimentazione giornaliera equilibrata
Il ritmo alimentare , così come la porzione dei pasti è parte integrante di una dieta sana e equilibrata. Una corretta alimentazione giornaliera , ti permette di mantenerti in forma evitando gli alimenti meno sani ricchi di zuccheri raffinati che tendono a farti ingrassare. L’importanza della corretta alimentazione giornaliera La corretta alimentazione giornaliera ha un ruolo […]
Mangiare frutta secca: quando fa bene
Mangiare frutta secca permette di assimilare una fonte naturale di energia, fibre, proteine, minerali e anche grassi insaturi. Anche i benefici sono abbondanti e, secondo diversi studi, il consumo di noci o altra frutta a guscio può accelerare la perdita di peso, ridurre il rischio di colesterolo e migliorare l’efficienza cardiovascolare. Se proprio ci troviamo […]