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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Torta Proteica Cioccolato Mandorle Ricetta Super!

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Torta proteica cioccolato mandorle

E se oggi ti preparassi un buona torta proteica cioccolato mandorle? Scommetto che oltre ad essere uno a cui piace fare sport, sei anche uno abbastanza goloso vero? Bhe ti svelo un segreto: “Sport e Golosità possono andare d’accordo”. Prova questa torta proteica cioccolato e mandorle e poi mi dirai! Questa torta ti fornisce un importante […]

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Carboidrati a lento rilascio: lista dei cibi

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Ciotola di vetro con insalata di asparagi e peperoni rossi

Perché i carboidrati a lento rilascio sono il tipo di zuccheri più adatti per non ingrassare? La maggior parte dei tipi di pane, riso bianco, cereali per la colazione, patate bianche, bibite e prodotti da forno contengono carboidrati che vengono rapidamente trasformati in zuccheri. Gli zuccheri a rapido assorbimento causano un forte e rapido aumento […]

Archiviato in:Alimentazione

Evitare di mangiare un po’ di tutto per ridurre il girovita

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nutrizionista misura girovita di un paziente obeso

Oggi parliamo della dieta per ridurre il girovita o meglio di cosa non fare per aumentarlo. “Mangiare una varietà di cibi diversi” e “tutto con moderazione” si suppone siano sempre i consigli di un’alimentazione sana . Una nuova ricerca però suggerisce che le persone che variano le loro diete e sopratutto mangiano un po’ di […]

Archiviato in:News e Media

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