Il ritmo alimentare , così come la porzione dei pasti è parte integrante di una dieta sana e equilibrata. Una corretta alimentazione giornaliera , ti permette di mantenerti in forma e rimanere in buona salute evitando gli alimenti meno sani ricchi di zuccheri raffinati che tendono a farti ingrassare. L’importanza della corretta alimentazione giornaliera La corretta […]
Diete
Dieta paleontologica o Paleodieta
Un approfondimento per capire in cosa consiste la dieta paleontologica per dimagrire , quali alimenti prevede e che tipo di menu seguire durante la settimana. La società occidentale contemporanea tende ad adottare un’alimentazione eccessiva e poco sana. Proprio in base a questa considerazione, è nata l’idea di tornare indietro di millenni: basare la propria dieta […]
I passi fondamentali per pianificare una dieta personalizzata
Una dieta personalizzata è il regime alimentare migliore affinché si possa raggiungere l’obiettivo di dimagrire. Se chiedessimo alla maggior parte delle persone cosa significhi la parola “dieta” risponderebbero con un elenco di restrizioni alimentari da rispettare per un dimagrimento a breve termine. Tuttavia, il termine “dieta” si riferisce semplicemente a ciò che mangiamo. Dieta personalizzata […]