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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Semi di lino per dimagrire: macinati possono aiutare

da Alimentazione Sportiva Lascia un commento

Semi di Lino Macinati & Dimagrimento

I semi di lino per dimagrire servono o è una leggenda metropolitana? I semi di lino macinati possono essere davvero un aiuto in più in una dieta dimagrante. Contengono fibre per aiutarti a sentirti sazio e offrono altri benefici per il dimagrimento. Sono tra le principali fonti di acidi grassi omega-3 e lignani; sicuramente contribuiscono a supportare […]

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Andare in bicicletta fa dimagrire

da Alimentazione Sportiva

Andare in bici fa dimagrire

“Andare in bici fa dimagrire” – questa frase può sembrare un semplice mantra per gli appassionati di ciclismo, ma la verità è che contiene una profonda verità. Il ciclismo è un’attività fisica completa che offre una vasta gamma di benefici per la salute, tra cui la perdita di peso. A differenza di alcune altre forme […]

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Allenarsi in palestra: strategie efficaci per raggiungere la forma fisica desiderata

da Alimentazione Sportiva

Allenarsi in palestra

Per allenarsi in palestra ci vuole metodo: quante volte lo hai sentito dire? Troppe? Ti assicuro che non sono mai abbastanza. Quando si decide di iniziare l’avventura dell’allenamento in palestra, è fondamentale comprendere che la scelta degli esercizi giusti e la corretta pianificazione della routine sono elementi chiave per ottenere risultati soddisfacenti. In questa sezione, […]

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