Le arti marziali sono un metodo antico per allenare la tua mente, il corpo e lo spirito ad agire come un tutt’uno. I praticanti di arti marziali si battono per l’armonia. Inoltre imparano anche tecniche di autodifesa efficaci e spesso potenti. Coinvolgere i bambini nelle arti marziali permette loro di trarre benefici in diverse aree della vita. La maggior parte delle arti marziali ha origine in Asia. Ne fanno parte karate, judo, kung fu, tae kwon do, jiu jitsu, aikido e muay thai.
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Arti marziali per bambini
Con così tante opzioni tra cui scegliere, scegliere l’arte marziale giusta per tuo figlio può essere un processo difficile e confuso. Tuttavia le migliori arti marziali per bambini hanno delle costanti che ti aiutano ad analizzare i benefici e le abilità che tuo figlio acquisirà da ogni tipo di attività in modo che tu possa scegliere quella che meglio si adatta alla sua personalità e ai suoi bisogni.
Il nostro consiglio è quello di prendersi del tempo e andare a fare quattro chiacchiere con i Maestri delle diverse discipline per valutare al meglio cosa potrebbe piacere ai tuoi bimbi. Inoltre ogni palestra mette a disposizione delle prove gratuite (solitamente due lezioni) in maniera tale che la tua bimba o o il tuo bimbo possano capire cosa più piace loro.
Quindi, quanti anni dovrebbe avere tuo figlio quando inizia le arti marziali? Alcuni studi offrono lezioni per bambini di appena tre anni, ma si consiglia ai bambini di iniziare le arti marziali intorno ai cinque- sei anni.
Le arti marziali possono essere utili anche a bambini di tre o quattro anni, insegnando loro la coordinazione e la disciplina in giovane età.
Tuttavia, se tuo figlio vuole iniziare a gareggiare, è meglio aspettare che abbia almeno otto anni o più. In questo modo sono emotivamente più maturi per affrontare le competizioni perse, seguendo le regole e provando soddisfazione indipendentemente dal fatto che vincano o perdano.
Arti marziali bambini 3 anni
Potresti pensare che il tuo bambino di 3 anni sia troppo giovane per le arti marziali. La ricerca mostra che i bambini di tre anni possono trarre beneficio dal karate. Secondo uno studio su The Sport Journal, le arti marziali possono aiutare i bambini di appena tre anni a migliorare la propria forma fisica, inclusa la coordinazione, la flessibilità e la forza. Ancora più importante, la pratica può anche aiutare a rafforzare alcune preziose lezioni della vita, come la perseveranza e l’autocontrollo.
Fitness
Il fitness per i giovani è un elemento cruciale per tutte le classi di arti marziali. A maggior ragione è importante quando sono coinvolti i bambini. I riscaldamenti con salti, i piegamenti sulle braccia ed allungamenti, sono comuni. I movimenti dell’arte marziale spesso mettono alla prova i muscoli e il sistema cardiovascolare. Gli artisti marziali sono noti per essere tonici, flessibili e fisicamente in forma. Se al tuo bambino o bambina piaceranno queste discipline, avrà tutte queste qualità fisiche.
Difesa personale
La capacità di difendersi da un aggressore è una sensazione di potere. La maggior parte delle arti marziali usa l’autodifesa come pietra angolare dell’intero programma allenante. I metodi precisi variano da disciplina a disciplina. E’ certo che con la pratica regolare, tuo figlio imparerà a difendersi in una varietà di modi diversi. Molte scuole di arti marziali insegnano anche tecniche intelligenti ai bambini affinché evitino di mettersi nei guai senza dover ricorrere a ciò che si è imparato.
Autodisciplina
Le arti marziali aiutano a focalizzare la concentrazione mentale del bambino. Migliora la capacità di concentrarsi su un compito e di portarlo a termine. La disciplina che si insegna nei dojo a proposito di costumi e tecniche spesso si traduce in altre aree della vita, comprese le faccende scolastiche e domestiche. Si entra e si esce dal dojo inchinandosi; è un segno di rispetto verso l’arte del ringraziamento per tutto ciò che di valido essa ha offerto.
Rispetto
Le arti marziali riguardano il rispetto. Colpire, calciare, schivare e bloccare sono tutti secondari rispetto al rispetto che viene mostrato nel momento in cui entri in un dojo. I bambini imparano a inchinarsi ai maestri che sono venuti prima di loro e ai loro attuali istruttori. Imparano anche a trattare gli altri compagni come desidererebbero essere trattati. Gli istruttori di arti marziali seri si occupano regolarmente della questione del rispetto. Insegnano e istruiscono agli studenti a praticare il rispetto per sé, genitori, insegnanti e colleghi in ogni occasione.
Fiducia in se stessi autostima
Iscrivere tuo figlio a un corso di arti marziali può fare cose incredibili per la sua sicurezza. Le lezioni sono spesso radicate nell’insegnamento dell’importanza della crescita personale piuttosto che della competizione, quindi non c’è pressione per tuo figlio a confrontarsi con gli altri.
Iniziare le arti marziali può aiutare il tuo bambino a sentirsi più sicuro di sé. Lavorare verso e raggiungere gli obiettivi fissati nelle classi è anche una grande opportunità per tuo figlio di aumentare la propria autostima mentre progredisce al proprio ritmo attraverso diversi livelli di cintura.
Un bambino che fa sua la passione delle arti marziali è generalmente un bambino che è sicuro di sé. Seguire i percorsi che un’arte marziale offre e il sistema di classificazione delle cinture, fornisce al bambino degli obiettivi misurabili, da seguire, che sono realistici da raggiungere. Il senso di realizzazione che un bambino prova padroneggiando una nuova tecnica o passando di grado con una nuova cintura, non lo abbandonerà più.
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