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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Alimenti e Bevande

Alimenti e Bevande

Qui trovi alimenti e bevande con informazioni dettagliate che riguardano benessere e alimentazione e ricerche scientifiche per ciascuno di essi. Cosa dice la ricerca scientifica sulle diverse proprietà dei cibi che mettiamo in tavola.

Alimenti e bevande sono sostanze o insiemi di prodotti consumati per fornire supporto nutrizionale a un organismo e idratarlo. Di solito sono di origine vegetale o animale e contengono sostanze nutritive essenziali . Tra questi ci sono i carboidrati ; i grassi saturi e insaturi ; proteine con funzioni importanti ; vitamine ; minerali; acqua. Le sostanze vengono ingerite da un organismo e assimilate dalle cellule dell'organismo per fornire energia, mantenere la vita o stimolare la crescita.

Yogurt greco calorie, proprietà e differenze nutrizionali dallo yogurt classico

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Yogurt Greco Calorie e Yogurt Classico

Yogurt greco calorie, caratteristiche nutrizionali, proprietà e ruolo che assume nella dieta sana. Le opzioni di scelta per gli yogurt nei supermercati sono aumentate notevolmente nel corso degli anni, con lo yogurt greco che occupa tanto spazio sugli scaffali quanto quello tradizionale. Non sei l’unica persona a chiederti “Qual è la differenza tra yogurt greco e yogurt classico?”, […]

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Calorie mandorle: quante ne contengono

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Quante mandorle corrispondono a 100 calorie?

Calorie mandorle: conosciamo le loro proprietà nutritive e se fanno ingrassare. Le mandorle sono un’ottima opzione per i tuoi spuntini; forniscono fibre e proteine, grassi sani. I ricercatori nel 2013 hanno esaminato gli effetti e i benefici delle mandorle ; hanno valutato il loro inserimento negli spuntini e nei pasti. Questo studio dello “European Journal […]

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Latte di nocciole proprietà e ricetta facile fai da te in 30 secondi

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Latte di Nocciole: Ricetta Facile Fai Da Te di 30 Secondi

Conosci i tanti benefici del latte di nocciole? Oltre ad essere una bevanda deliziosa, i nutrienti che fornisce contribuiscono a dare energia . Qui trovi di più sull’argomento! Il latte di nocciole è consigliabile per tutti gli sportivi che vogliano fare il pieno d’energia tenendosi leggeri e in forma. La ricetta della bevanda a base […]

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