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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Alimenti e Bevande

Alimenti e Bevande

Qui trovi alimenti e bevande con informazioni dettagliate che riguardano benessere e alimentazione e ricerche scientifiche per ciascuno di essi. Cosa dice la ricerca scientifica sulle diverse proprietà dei cibi che mettiamo in tavola.

Alimenti e bevande sono sostanze o insiemi di prodotti consumati per fornire supporto nutrizionale a un organismo e idratarlo. Di solito sono di origine vegetale o animale e contengono sostanze nutritive essenziali . Tra questi ci sono i carboidrati ; i grassi saturi e insaturi ; proteine con funzioni importanti ; vitamine ; minerali; acqua. Le sostanze vengono ingerite da un organismo e assimilate dalle cellule dell'organismo per fornire energia, mantenere la vita o stimolare la crescita.

Bacche di goji per dimagrire funzionano? Come si mangiano e benefici

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Bacche di Goji Benefici: Proprietà e Perché Fanno Bene

Le bacche di Goji fanno dimagrire? Quali proprietà possiedono e come possono aiutare nella dieta? Approfondiamo la conoscenza di queste bacche dalle funzioni protettive. Dalle bacche di Goji si possono ottenere benefici importanti per l’organismo e il regime alimentare. È un frutto dalle proprietà potenti nel contrastare i radicali liberi e proteggere dall’infiammazione. Cosa sono […]

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Calorie mandorle: quante ne contengono

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Quante mandorle corrispondono a 100 calorie?

Calorie mandorle: conosciamo le loro proprietà nutritive e se fanno ingrassare. Le mandorle sono un’ottima opzione per i tuoi spuntini; forniscono fibre e proteine, grassi sani. I ricercatori nel 2013 hanno esaminato gli effetti e i benefici delle mandorle ; hanno valutato il loro inserimento negli spuntini e nei pasti. Questo studio dello “European Journal […]

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Latte di nocciole proprietà e ricetta facile fai da te in 30 secondi

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Latte di Nocciole: Ricetta Facile Fai Da Te di 30 Secondi

Conosci i tanti benefici del latte di nocciole? Oltre ad essere una bevanda deliziosa, i nutrienti che fornisce contribuiscono a dare energia . Qui trovi di più sull’argomento! Il latte di nocciole è consigliabile per tutti gli sportivi che vogliano fare il pieno d’energia tenendosi leggeri e in forma. La ricetta della bevanda a base […]

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