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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Alimenti e Bevande

Alimenti e Bevande

Qui trovi alimenti e bevande con informazioni dettagliate che riguardano benessere e alimentazione e ricerche scientifiche per ciascuno di essi. Cosa dice la ricerca scientifica sulle diverse proprietà dei cibi che mettiamo in tavola.

Alimenti e bevande sono sostanze o insiemi di prodotti consumati per fornire supporto nutrizionale a un organismo e idratarlo. Di solito sono di origine vegetale o animale e contengono sostanze nutritive essenziali . Tra questi ci sono i carboidrati ; i grassi saturi e insaturi ; proteine con funzioni importanti ; vitamine ; minerali; acqua. Le sostanze vengono ingerite da un organismo e assimilate dalle cellule dell'organismo per fornire energia, mantenere la vita o stimolare la crescita.

Avocado calorie, proprietà e valori nutrizionali

da Alimentazione Sportiva

Avocado calorie proprietà valori nutrizionali

L’avocado è un frutto tropicale che sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo, non solo per il suo delizioso sapore ma anche per le sue sorprendenti proprietà nutrizionali. In questo articolo esploreremo in dettaglio le caratteristiche di questo frutto, dalle sue calorie ai valori nutrizionali, alla sua dieta, fino al suo uso in […]

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Arachidi calorie, valori nutrizionali e benefici

da Alimentazione Sportiva

Arachidi calorie proprietà benefici

Le arachidi sono uno snack gustoso e salutare, ricco di nutrienti essenziali come proteine, grassi sani, vitamine e minerali. Ma quante calorie contengono le arachidi? E quali sono i loro benefici per la salute? In questo articolo, esploreremo questi aspetti e ti daremo alcune idee per consumare le arachidi in modo sano e vario. Cos’è […]

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Calorie prosciutto crudo e valori nutrizionali: tutto quello che c’è da sapere

da Alimentazione Sportiva

Calorie prosciutto crudo

Il prosciutto crudo è una delle delizie gastronomiche più apprezzate in Italia e nel mondo, ma quante calorie contiene? In questo articolo scopriremo quanto apporta di energia questo alimento e come inserirlo in una dieta equilibrata, senza rinunciare al gusto. Approfondiremo anche i valori nutrizionali del prosciutto crudo, compresi i grassi, le proteine e il […]

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