Inserire il vero pane integrale nella tua dieta è un modo semplice per aumentare l’assunzione giornaliera di cereali integrali . I cereali integrali comprendono il germe, la crusca e l’endosperma del chicco. Il pane integrale è una fonte ricchissima di fibre e minerali e povero di grassi e colesterolo. Secondo la Piramide Alimentare Italiana, almeno la metà dei cereali […]
Alimenti e Bevande
Qui trovi alimenti e bevande con informazioni dettagliate che riguardano benessere e alimentazione e ricerche scientifiche per ciascuno di essi. Cosa dice la ricerca scientifica sulle diverse proprietà dei cibi che mettiamo in tavola.
Alimenti e bevande sono sostanze o insiemi di prodotti consumati per fornire supporto nutrizionale a un organismo e idratarlo. Di solito sono di origine vegetale o animale e contengono sostanze nutritive essenziali . Tra questi ci sono i carboidrati ; grassi ; proteine con funzioni importanti ; vitamine ; minerali; acqua. Le sostanze vengono ingerite da un organismo e assimilate dalle cellule dell'organismo per fornire energia, mantenere la vita o stimolare la crescita.
Calorie fichi freschi, proprietà e valori nutrizionali
I fichi sono frutti deliziosi e nutrienti che hanno un gusto distinto e alti livelli di vitamine, rendendoli grandi alleati nella battaglia contro i processi infiammatori nel corpo. I punti di approvvigionamento dei fichi freschi in Italia sono sempre stati Puglia, Sicilia, Calabria oppure dall’estero come Grecia, Turchia, Marocco e Spagna. Il prodotto fresco proprio perché frutti […]
Bacche di goji come si mangiano e benefici
Dalle bacche di Goji benefici importanti per l’organismo e il regime alimentare. Hanno proprietà potenti nel contrastare i radicali liberi e proteggere dall’infiammazione. Cosa sono le bacche di Goji? Potresti aver sentito parlare delle bacche di Goji e dei loro benefici e proprietà. Ma queste affermazioni saranno vere? La loro storia come pianta medicinale ha […]