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Alimentazione Sportiva

Alimentazione e sport: ciò che la scienza consiglia per migliorare nello sport con la corretta alimentazione.

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Vitamine e Integratori

Alimentazione e dieta ben bilanciata, allenarsi regolarmente e dormire a sufficienza sono i modi migliori per mantenere i tuoi livelli di energia alti. Purtroppo non è sempre possibile mantenere dei ritmi regolari causa diverse esigenze della vita quotidiana. 

Gli integratori alimentari  e le vitamine sono un modo economico ed efficace per garantirti l'assunzione giornaliera raccomandata di vitamine essenziali, minerali e altri importanti nutrienti necessari per una salute ottimale.

Se proprio non si riesce ad assumere dal cibo fresco ciò che ci è necessario per mantenere in equilibrio le nostre forze, gli integratori possono darci una mano.

Vitamine Per Donne Over 50: Le Migliori Da Assumere

22 Giugno 2018 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Vitamine Over 50: Le Migliori Da Assumere per le donne

Quali sono le migliori vitamine per le donne dai 50 anni in su? Stai assumendo abbastanza micronutrienti per avere una salute ottimale? Le carenze nutrizionali sono incredibilmente comuni praticamente in tutti i Paesi del Mondo, specialmente nelle donne sopra i 50 anni. La quantità di informazioni nutrizionali disponibili sono sempre di più (e non tutte […]

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Complesso Vitamina B: Benefici ed Effetti Collaterali

4 Maggio 2018 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

Complesso della Vitamina B: Benefici ed Effetti Collaterali

Il complesso della vitamina B è in realtà l’insieme di vitamine che include otto vitamine del gruppo B . Queste vitamine del gruppo B possono essere trovate nelle fonti animali e vegetali, così come sotto forma di integratori. Svolgono molti ruoli nel corpo e offrono numerosi benefici. Ti ricordo però che, assumere troppe vitamine può essere pericoloso […]

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Vitamine contro lo stress e l’ansia

24 Aprile 2018 da Alessandro Cuminetti Lascia un commento

vitamine contro lo stress e l'ansia

Molti di noi soffrono di ansia e stress in qualche fase della propria vita. Infatti, secondo il Dipartimento di Salute Mentale, circa 2 milioni e mezzo di italiani soffre di disturbi d’ansia. L’ansia spesso è una risposta relativamente naturale a una situazione che appare minacciosa o a cui non siamo abituati. L’assunzione di vitamine contro lo stress può […]

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