La funzione delle proteine o meglio le diverse funzioni delle proteine si manifestano in tante attività nel corpo. Le proteine sono composti organici importanti che si trovano in ogni cellula del corpo umano. Dopo l’acqua, la proteina è la sostanza che abbonda di più nel corpo. Questa proteina viene prodotta dal tuo corpo utilizzando le […]
Alimentazione e Nutrizione: l'importanza dell'equilibrio
Conoscere l'alimentazione corretta per migliorare il proprio benessere, stile di vita e dieta. Informazioni e consigli per star bene e cosa sapere sulla nutrizione umana.
Alimentazione e Nutrizione
In questa categoria trovi contenuti riguardanti la biochimica della nutrizione. Vengono trattati anche temi sulla nutrigenomica e sulla fisiologia della nutrizione umana per interpretare i diversi comportamenti alimentari. In questa sezione puoi trovare anche articoli che trattano l'assorbimento e l'utilizzazione dei nutrienti di diversi alimenti.
L'importanza di un'alimentazione sana
Tutti noi dovremmo seguire una dieta sana e varia, basata sui principi di bilanciamento dei macronutrienti, utilizzi di cibi genuini e freschi e sugli effettivi bisogni energetici del nostro corpo.
Questi consigli valgono anche quando si partecipa a un'attività fisica regolare, come andare in palestra, nuotare, correre, andare in bicicletta o fare sport di squadra.
Quando ti alleni, il tuo corpo consuma più energia. Se non stai cercando di dimagrire, è possibile che tu abbia bisogno di mangiare più cibo per dare al tuo corpo l'energia extra di cui ha bisogno.
Mangiare bene per l'attività fisica e lo sport fornisce enormi benefici, ecco perché prestare attenzione a qualità e quantità degli alimenti assunti è importante.
Calorie dell’anguria e proprietà: fa ingrassare o dimagrire?
Calorie anguria: fanno ingrassare? Rovinano la dieta? Continua a leggere e non credere alle leggende metropolitane. Una fetta di anguria dolce e succosa riporta alla mente i ricordi estivi dell’infanzia, ma molte persone si chiedono se stiano sabotando la loro dieta concedendosi questo gustoso frutto. Per gli amanti dell’anguria, questa deliziosa cucurbitacea è un modo […]
La dieta dello sportivo per chi si allena con metodo
Esiste una stretta correlazione tra corretta alimentazione, benessere e prestazioni sportive. L’interesse che c’è per il rapporto tra alimentazione e sport è diventata una scienza a tutti gli effetti, collocabile nell’ambito della dieta dello sportivo. Che tu sia un atleta in competizione, uno sportivo del fine settimana o un atleta amatoriale che si dedica quotidianamente […]